うしごや ~さとり男子の考察牧場~

現実世界でのストレスを糧に、好き放題白黒ハッキリした映画レビューをしていきます(笑)感想&妄想寄りの考察(゜-゜)?他雑記!

【寝落ち】最高!!しかしデメリットも?寝落ちを改善するには?

 f:id:gyutyan1130:20190605012006p:plain

こんばんは!うしぞうです!

ブログ作成から3週間ですが、連日寝落ちばかりで全く進んでおりません・・・

 

仕方ありません!疲れていましたし(笑)

けど寝落ちてばかりの方は少し注意が必要かもしれませんよ!

 

 

寝落ちの良さ 

 

それにしても寝落ち間際って本当に気持ちいいですよね!

やることがあるから、と頭で分かっていても体が動かない・・・

 

そして決まって布団ではない場所で(笑)

この時って精神的にはかなりリラックスできていませんか?

 

「あー、布団行かなきゃ・・・っていうか風呂も・・・ウーン、いいや!」

って(笑)少なくとも私は大好きな瞬間です(^^)

 

程よくウトウトを繰り返しては時おり意識を取り戻し時計を確認、またウトウト。

2、3回繰り返す頃にはいつの間にか朝っていう。

 

でもこのパターンは翌日がお休みじゃないと厳しいですよね!

仕事だと、朝起きて真っ先にヤバいですからね(笑)

 

そもそも寝落ちって?

 

寝落ちっていうのは、他に目的があるのに眠ってしまうって事ですよね。

 

趣味に没頭していてうっかり、ならまだ良いですけどその目的がやらなければいけないことなのに寝落ちてしまったらそれは「甘え」かもしれません。

 

(もちろん、体調不良でやむを得ない場合もありますが)

 

しかもそのやらなければならない目的が、会社の資料作りとか報告メールを作るとか、要するにお仕事関連だったら最悪ですよね(笑)

 

まず自分は怒られるかもしれないし会社の人間にも迷惑をかけてしまいます。

 

仕事に限らず・・・

 

趣味の最中の寝落ちも要注意ですよ!

私が真っ先に思い付くのはオンラインゲームでの寝落ちです!実体験が多いので(笑)

 

あくまで趣味の範囲ですが、あなた一人が参加しないとゲームが進まないなんて場合もありますよね。あなたがパーティで大事な役割だとか。

 

「趣味なんだからさすがにそこまで気を使わなくてもいいだろ」と思いますが、例えば「ゲームのイベント期間だから今日中にクリアしたい!」とかあるじゃないですか。

 

それで、イベント参加の最低条件を満たすために約束していた友人が、寝落ちをするとそもそもゲームを始められないか、戦力が足りなくて途中で詰みます。

 

翌朝、あなたは謝ると思います。

 

その返答は、相手との間柄によりますが「いいよいいよー」だったり「お前ふざけんなよ(笑)」だったり。

 

さすがにいきなり仲違いとなり絶交、なんて極端なことになるのは少ないと思いますが、確実に言えることが一つあります。

 

寝落ちのデメリット

 

それは、少なからず「信用」を失うことです。

いきなり絶交なんて可能性は低くとも、塵も積もれば山となります。

 

今回の寝落ちは初めてでしたか?

普段の印象や行いで人間関係にすら影響があるかもしれません。

 

「自己管理が出来ていない」と他人に印象付けてしまいます。そんな人との約束は信用されなくなってしまうかもしれませんよ?

 

「信用」が減り「人間関係」にも関係してくる。

 

趣味の話で進めていましたが、これはもちろん仕事でも同じことが言えますよね。

 

何故寝落ちてしまうのか

 

では寝落ちをしてしまう理由とは?その原因は、自分自身の「欲求不満」です。

 

そもそも、その「やらなければならないこと」って自分が望んでやりたいことなんでしょうか?

 

仕事でもゲームでの友達付き合いにしても、心のどこかに「嫌々感」があるのではないでしょうか。

 

それが人間の三大欲求の1つである「睡眠欲」に負けてしまうのです。

 

自分一人で何かに没頭しているときは、その「何か」に対する欲が大きく、「睡眠欲」に勝っています。

 

だからその最中、眠くならないんです。

この場合は逆に、やり遂げたら疲れて寝ますよね。

 

自分が、本当にやりたいことができていないのに、他のことには乗り気になれませんよね。

 

改善するには?

 f:id:gyutyan1130:20190606030359p:plain

寝落ちというテーマからかなり話が膨らみましたが、要するに寝落ちを避けたいですよね!

 

ではどうするか!

 

自分を大切にしましょう。

 

自分の欲を押さえることや、単純に睡眠負債をかかえるような疲れる生活も良くありません。

 

そう簡単にはいきませんか?

しかし仕事が忙しく、時間い余裕が無いなら転職の選択肢だってあります。

 

「お金が無い」は人それぞれ、生活の事情が違うので一概には言えませんが、もし浪費が激しく「物欲」も多い人は文字通り欲張り過ぎ・・・かもしれませんね(笑)

 

他の欲と喧嘩しちゃってます!

 

自由な時間においても、他人に付き合って自分のやりたいことを押し殺さなくて良いのです。

 

もし、こちらの希望を聞いてくれずに自分のことばかり優先の友人がいたらその人は自己中心的な人です。

 

こちらから友人付き合いもやめましょう。

 

あなたは自分の気持ちを主張できて自分の体を大切にする自分本位な人になってください!

 

寝落ちを正当化する屁理屈な考察でした(笑)

ありがとうございました(^^)